CTnews TV: Robert Sergiu Cercel, antrenor de fitness: “Dacă ești bine cu tine însuți, atunci ești bine în toate aspectele vieții”

Sănătatea fiecăruia dintre noi este direct influențată de modul de viață pe care alegem să-l avem. Un stil de viață sănătos, un concept care pe cât de simplu pare, pe atât de dificil se dovedește a fi atunci când încercăm să-l punem în practică. Dacă principala condiție de a avea un stil de viață sănătos ține de voința fiecăruia dintre noi, pentru a depăși acele obiceiuri dăunătoare, sunt trei factori principali care ne pot ajuta să ne menținem sănătatea: somnul, alimentația și, foarte important, mișcarea fizică, fără de care nu există sănătate.

Despre toate acestea și despre cum ne putem ajuta organismul să rămână în cea mai bună formă, în discuția pe care jurnalistul Paul Alexe a avut-o cu antrenorul de fitness Robert Sergiu Cercel, în studioul CTnews TV.