Coduri galben și portocaliu de caniculă în județul Constanța: temperaturile extreme aduc avertizări și recomandări pentru cetățeni

Inspectoratul pentru Situații de Urgență „Dobrogea” al județului Constanța și medicii SMURD au emis avertizări de caniculă pentru zona, în contextul Codurilor Galben și Portocaliu de temperaturi ridicate.

Potrivit specialiștilor, Codul galben va fi în vigoare în perioada 21 – 22 iulie, când indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități. Temperaturile maxime se vor situa între 33 și 37 de grade Celsius, iar cele minime între 18 și 23 de grade.

Pe de altă parte, Codul portocaliu va fi activ în data de 22 iulie, când se prognozează temperaturi maxime de 38-39 grade Celsius, însoțite de un disconfort termic accentuat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități.

În fața acestor condiții meteo extreme, autoritățile fac apel la cetățeni să respecte măsurile preventive pentru a preveni efectele negative asupra sănătății. Astfel, în spațiile închise (acasă și la birou), se recomandă limitarea utilizării aparatelor electrocasnice, a luminii artificiale și a surselor de căldură, precum și menținerea ferestrelor închise în perioadele de temperaturi exterioare ridicate. Pentru scăderea temperaturii interioare, se sugerează aerisirea dimineața devreme sau seara târziu, utilizând curenți de aer și reglarea aerului condiționat la 5 grade Celsius sub temperatura ambientală.

În spațiile deschise (pe stradă și la locul de muncă), cetățenilor li se recomandă să evite deplasările în timpul zilei, optând pentru primele ore ale dimineții sau seara, în zone cu umbră. De asemenea, se sugerează purtarea hainelor lejere, deschise la culoare, a pălăriilor și ochelarilor de soare, precum și consumul suficient de lichide (1,5 – 2 litri pe zi), nu foarte reci, pentru a preveni deshidratarea.

Persoanele sunt îndemnate să ofere asistență și să țină legătura cu cei vulnerabili, cum ar fi persoanele în vârstă sau cu dizabilități, pentru a se asigura că aceștia primesc ajutorul necesar în perioadele de caniculă.

În plus, cetățenilor li se recomandă să evite consumul excesiv de alcool, alimentele bogate în grăsimi și băuturile cu cofeină sau zahăr în cantități mari, deoarece acestea pot agrava efectele căldurii asupra organismului.